IMPACTO DA QUALIDADE DO SONO NO DESEMPENHO ACADÊMICO DE ADOLESCENTES: UM ESTUDO COMPARATIVO ENTRE O HAITI E O BRASIL

Resumo

Este estudo comparativo, de abordagem qualitativa e baseado em revisão da literatura científica, analisa o impacto da qualidade do sono no desempenho escolar de adolescentes no Haiti e no Brasil, adotando a lógica de contraste máximo (Gerring, 2007). Com efeito, os dados provenientes da literatura demonstram que o sono constitui um determinante fundamental do desenvolvimento cognitivo, emocional e acadêmico dos jovens (Carskadon, 2011; Owens & Weiss, 2017). Os resultados evidenciam que um sono suficiente e reparador favorece a atenção, a consolidação da memória e a participação em sala de aula, ao passo que a privação crônica acarreta fadiga, sonolência diurna excessiva, queda de concentração e maior risco de fracasso escolar (Tarokh, Saletin & Carskadon, 2016; Walker, 2017). Não obstante as diferenças socioeconômicas e culturais entre os dois países, os mecanismos biológicos que ligam o sono à aprendizagem revelam-se universais. Os achados indicam, ainda, que fatores contextuais — como o uso excessivo de telas (Dos Santos et al., 2024), o estresse acadêmico (Mesquita & Reimão, 2010), a supervisão parental (Khor et al., 2021) e as condições socioeconômicas — amplificam ou atenuam esse efeito. No Haiti, os longos trajetos matinais e a prática do bat nay (estudar à noite) agravam a dívida de sono; no Brasil, a exposição às tecnologias digitais e as pressões escolares desempenham papel semelhante. Conclui-se, portanto, que a má qualidade do sono compromete o desempenho acadêmico em ambos os contextos, e que a colaboração entre famílias, escolas e profissionais de saúde constitui uma estratégia essencial para promover hábitos de sono adequados e, por conseguinte, melhores resultados escolares.